Hari Selasa Terburuk Memulai Diet

JIKA Anda tengah berencana
melakukan program penurunan berat badan atau diet, jangan lakukan pada
Selasa. Sebab, sebuah studi terbaru mengemukakan bahwa Selasa adalah
hari paling buruk untuk memulai diet.

Studi itu melibatkan
2.000 perempuan Inggris yang telah melakukan diet dalam satu tahun
terakhir. Ditemukan, mereka yang memulai diet pada Selasa cenderung
menyerah atau kehilangan semangat dalam waktu seminggu. Akhirnya,
mereka pun mendapati diri mereka lebih gemuk daripada ketika mereka
mulai.

Di sisi lain, mereka yang mulai diet pada Minggu atau
Senin jauh lebih mungkin untuk berhasil dalam diet. "Secara
psikologis, pelaku diet lebih termotivasi untuk melanjutkan upaya
mereka mulai lagi di awal minggu," kata juru bicara Diet Tesco,
pelaksana studi, seperti dikutip Daily Mail, Selasa (18/10).

Studi ini juga menemukan bahwa mereka yang memulai diet mereka
pada Sabtu lebih bersemangat dan berkomitmen menjalani diet hingga
memenuhi target berat badan yang diinginkan. (MI/ICH)

dallas cowboys|north carolina|restaurant week|styx|gene simmons family jewels